Witaminy i minerały

Chrom a zdrowie

Jakie minerały są wyjątkowo cenne dla naszego zdrowia? W jakich produktach spożywczych możemy je znaleźć? Jednym z tych składników mineralnych, bez których zdrowa dieta będzie tylko marzeniem, jest chrom. Odgrywa on w naszym organizmie bardzo ważną rolę, a jego niedobory mogą mieć poważne konsekwencje. Chrom jest jednym z tych mikroelementów, które w znacznym stopniu wpływają…

Czytaj więcej